Obcowanie z przyrodą to doskonały sposób, aby polepszyć naszą kondycję i samopoczucie. Każdy przecież od dziecka wie, że sport i obcowanie na świeżym powietrzu dodaje siły i świetnie wpływa na wszystkie części naszego ciała. Stąd każdemu doradzam z tego miejsca, aby przynajmniej przez chwilę dziennie pospacerował po polu. Oderwał się od codziennej bieganiny, myślenia o firmie i interesach. Spacer po parku czy po lesie to doskonała odżywka także dla naszych oczu, bo przecież co może być lepszego po kilkugodzinnym wpatrywaniu się w ekran świecącego monitora, niż patrzenie na piękną przyrodę i niebieskie niebo. Coś wiem o tym, gdyż jako opiekunka w domu seniora często organizuję tego typu wypady dla osób starszych i wiem doskonale, jakimi efektami możemy się pochwalić. Ale to nie trwa od zawsze. Dawniej nasz dom seniora nie zwracał uwagi na tego typu wypady. Uważaliśmy, że po prostu jeżeli ktoś ma ochotę na wyjście w góry bądź do lasu, to zgłasza to opiekunce i idą. Z błędnego myślenia wyprowadził nas pewien doktor, który zorganizował szereg pogadanek na temat opieki i zdrowia wśród naszych mieszkańców. Powiedział, że opieka nad osobami starszymi to nie tylko zagwarantowanie im odpowiednich warunków, to także zmobilizowanie ich do ruchu i aktywnej formy spędzania wolnego czasu. Od tej pory wprowadziliśmy program: aktywny senior. W jego ramach wszyscy seniorzy, którzy chcą brać w nim udział, codziennie wykonują jakieś aktywne czynności, które świetnie wpływają na ich samopoczucie. Do najczęstszych form aktywności zaliczamy właśnie spacery. Przynajmniej półgodzinne dzienne wypady to doskonały sposób spędzania wolnego czasu. Seniorzy nie tylko aktywnie spędzają czas, ale mają także okazję porozmawiać czy powymieniać się wrażeniami. Wpływa to na rozwój przyjacielskich stosunków wśród nich. A to przecież bardzo ważne, aby dom seniora przepełniała miła i przyjemna atmosfera. W przyszłym roku mamy zamiar zakupić także rowery, które dodatkowo zmotywowałyby seniorów do ruchu. Z każdym rokiem będziemy zaopatrywać się w nowe sprzęty. Myślę, że to doskonała droga rozwoju dla nas.
stycznia 22